Полез­ные советы

Как мно­го­чис­лен­ны дела Твои, Гос­по­ди! Все соде­лал Ты пре­муд­ро; зем­ля пол­на про­из­ве­де­ний Тво­их. (Пса­лом 103)

Чем­пи­о­ном по содер­жа­нию вита­ми­на С явля­ет­ся смо­ро­ди­на. Отвар листьев смо­ро­ди­ны спо­со­бен доволь­но силь­но сни­жать арте­ри­аль­ное дав­ле­ние и пре­пят­ство­вать его повы­ше­нию. Рев­ма­тизм, подаг­ра, тубер­ку­лез лим­фа­ти­че­ских желез, оте­ки, моче­ка­мен­ная болезнь, болез­ни почек, гипер­то­ния — таков спектр болез­ней, кото­рые мож­но лечить при помо­щи это­го растения.

Крас­ный струч­ко­вый перец помо­жет выле­чить про­сту­ду и кашель. Он вызы­ва­ет испа­ри­ну и облег­ча­ет отде­ле­ние мок­ро­ты, уси­ли­вая при этом кровообращение.

Обыч­ные листья мали­ны, собран­ные в м
омент ее цве­те­ния, обла­да­ют уни­каль­ны­ми лечеб­ны­ми свой­ства­ми: в них содер­жат­ся вита­мин С и сали­ци­ло­вая кис­ло­та. Так что настой листьев может выле­чить вос­па­ли­тель­ные забо­ле­ва­ния рото­вой поло­сти, сли­зи­стой обо­лоч­ки глаз, угре­вую сыпь.

Упо­треб­ле­ние в пищу пол­та­рел­ки зеле­ни каж­дые три дня зна­чи­тель­но сни­жа­ет риск нару­ше­ния зре­ния, напри­мер, ката­рак­ты. Мно­го анти­ок­си­дан­тов и в север­ных яго­дах, клюк­ве, чернике.