Полез­ные советы

При брон­хи­те

Брон­хит — это вос­па­ле­ние сли­зи­стой обо­лоч­ки брон­хов, чаще быва­ет при охла­жде­нии орга­низ­ма, у куриль­щи­ков, при вды­ха­нии едких паров, дыма, пыли.
Хоро­шо помо­га­ет такой состав трав:
Корень аира — 50 гр.
Багуль­ник — 100 гр.
Мать — и — маче­ха — 100 гр.
Корень девя­ти­си­ла — 50 гр.
Трех­цвет­ная фиал­ка — 50 гр.

Все эти тра­вы сме­ши­ва­ют, измель­ча­ют и при­ни­ма­ют по 1 сто­ло­вой лож­ке, зава­ри­ва­ют в тер­мо­се на ночь одним ста­ка­ном кипятка.
Утром про­це­дить и при­ни­мать по 2 сто­ло­вых лож­ки 3 раза в день до еды и чет­вер­тый раз — на ночь.
Помо­га­ет сок чер­ной редь­ки с медом, мор­ков­ный сок, сок из све­жих листьев капу­сты. Для взрос­лых — пить чай из льня­но­го семе­ни 1 неде­лю и не пить холод­ную воду. При повы­ше­нии тем­пе­ра­ту­ры тела помо­га­ет чай с мали­но­вым варе­ньем, с медом.
Гор­чич­ни­ки ста­вить бли­же к гор­лу. Вне обостре­ния про­во­дить дыха­тель­ную гим­на­сти­ку утром и вече­ром по 2–3 мину­ты на све­жем воз­ду­хе (закрыть рот и дышать носом). 
Брон­хит чаще воз­ни­ка­ет в холод­ное вре­мя года, поэто­му ста­рай­тесь оде­вать­ся потеп­лее избе­гай­те сквоз­ня­ков. Упо­треб­лять в пищу про­дук­ты, не раз­дра­жа­ю­щие сли­зи­стую обо­лоч­ку бронхов. 

при голов­ной боли помо­жет “небес­ный барабан” 

Голов­ная боль — самы­ми раз­ны­ми при­чи­на­ми может быть вызва­на. Заоч­но дать един­ствен­ный вер­ный совет невоз­мож­но. Одна­ко съешь­те 2–3 доль­ки чес­но­ка или возь­ми­те све­жую лимон­ную короч­ку диа­мет­ром в 2 см. очи­сти­те кожу­ру от бело­го веще­ства, при­ло­жить к вис­ку влаж­ной сто­ро­ной и дер­жать 3–5 мину­ты. Под лимон­ной кор­кой обра­зу­ет­ся крас­ное пят­но, кото­рое нач­нет немно­го гореть и чесать­ся. После это­го голов­ная боль про­хо­дит. Помо­га­ют голов­ную боль ото­гнать све­жие листья капу­сты, при­ло­жен­ные на 5–10 минут, листья сирени.
Помас­си­ро­вать шею обе­и­ми ладо­ня­ми сза­ди свер­ху вниз.
Очень эффек­тив­но упраж­не­ние “небес­ный бара­бан”: плот­но закрыть ладо­ня­ми уши так, что­бы паль­цы рук сомкну­лись на затыл­ке, и “бара­ба­нить” по затыл­ку все­ми паль­ца­ми, одно­вре­мен­но 12 раз. После мак­си­маль­но сжать ладо­ня­ми уши, потом рез­ко отпу­стить ладо­ни (12 раз). 
Хоро­шо помо­га­ет при голов­ной боли зеле­ный чай, его надо при­ни­мать толь­ко в све­жем виде.

врач тера­певт-кар­дио­лог
Р. И. Филиппова